Les bao-ding sont de véritables “boules de santé” qui agissent par stimulation des zones réflexes des mains et réharmonisent ainsi l’énergie vitale. L’auteur nous présente les origines des bao-ding, leur principe, leur fonctionnement et action sur le système nerveux, les zones réflexes des mains, les muscles et la circulation du sang, les hémisphères cérébraux, etc. Puis sont décrits 18 exercices à réaliser soi-même.